yogabytrine.dk

cropped-YOGA-logo.png
Læs mere om

Yoga

Her kan du blandt andet tilmelde dig de yoga hold jeg har planlagt, samt læse mere om hvilke former for yoga jeg tilbyder.

Husk, der er begrænset pladser på alle hold, så tilmeld dig i god tid.

Find dit næste hold her

Book plads

For at booke plads, skal du være oprettet som bruger. Opret din bruger her

Lidt omkring

Yoga holdene

Hvad end du er nybegynder eller øvet, har jeg et hold der matcher dit niveau og behov.

Begynder Yoga

Alle kan dyrke yoga uanset alder, fysiske skader, skavanker eller fysisk form. Det vigtigste er, at man lytter til sin krop og dens grænser. 

På Begynder Yoga introduceres du for både Hatha og Yin Yoga. De klassiske yogastillinger gennemgås i et roligt tempo, for at strække og styrke kroppen, samt for at løsne spændinger.  

Begynder Yoga giver dig ro i sindet og velvære i kroppen samtidig forbedrer din smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. 

Hatha Yoga

Hatha Yoga er den mest udbredte yogaform i vesten og kan betegnes som “klassisk“.  

De klassiske yogastillinger gennemgås i et roligt tempo, for at strække og styrke kroppen samt at løsne spændinger.  

Hatha Yoga giver dig ro i sindet og velvære i kroppen samtidig forbedrer din smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed.

Yin Yoga

Yin Yoga er en stille, meditativ yoga, hvor hver stilling typisk holdes i 3-5 minutter.  

Yin Yoga kan virke meget enkelt – man skal ’bare’ ligge stille i en stilling i nogle minutter, men effekten af disse lange stræk kan være med til at skabe mærkbar forandring i både krop, sind og sjæl. 

Med Yin Yoga har du mulighed for at frigøre dybe spændinger i den fysiske krop, samt frigøre energi, både følelsesmæssigt og mentalt.

Barselsyoga

Barselsyoga er for dig og din baby, hvor du introduceres for både Hatha og Yin Yoga, mens der er plads til din baby. 

De klassiske yogastillinger gennemgås i et roligt tempo, for at strække og styrke kroppen, samt for at løsne spændinger. 

Barselsyoga giver dig ro i sindet og velvære i kroppen samtidig forbedrer din smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed. 

På dette hold vil du ligeledes få øvelser, der kan være med til at give ro til din baby.  

 

Yoga for Mænd

Yoga for Mænd er et hold udelukkende for mænd, hvor de klassiske yogastillinger gennemgås for at strække og styrke kroppen samt at løsne spændinger.  

I løbet af forløbet vil du både prøve stillinger og øvelser indenfor Hatha Yoga og Yin Yoga. 

Yoga for Mænd giver dig ro i sindet og velvære i kroppen samtidig med du forbedrer din smidighed, styrke, balance og kropsbevidsthed.

Hvad venter du på?

Kontakt mig

Kontakt mig via formularen, eller oplysningerne herunder.

Adresse

Højvangs Alle 16
6700 Esbjerg

Kontakt

Telefon: +45 2931 3670
Email: trine@yogabytrine.dk

Kontaktformular